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Nutrición

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Emerge lo que llamamos ahora “la cuarta comida”

Emerge lo que llamamos ahora “la cuarta comida” Normalmente estamos acostumbrados a desayunar, almorzar y cenar. Las personas que trabajan y están el calle todo el día quizás no tienen tiempo de hacer una merienda en la hora que es más larga, almuerzo hasta la cena.

Una persona cotidia...

Los errores más comunes del nutriólogo

Los expertos en nutrición en ocasiones cometen algunos errores (aunque usted no lo crea) y esto pasa casi siempre al comenzar a ejercer como profesionales. Por tal motivo, hoy lo invitamos a conocer cuales esos son esos errores más comunes del nutriólogo:

• Ofrecer su consulta muy barata. ...

Así ayuda el coaching nutricional para la pérdida de peso

El coaching nutricional se podría decir que es una excelente motivación. Las personas que asisten a consulta, mujeres, hombres, y hasta niños, normalmente son individuos que ya han intentado hacer una dieta por su cuenta para perder peso o por salud pero no lo han conseguido. A estas personas les fa...

Beneficios de la espirulina

La espirulina también conocida como alga verde- azul, es una de las algas más populares en el mundo de los suplementos alimenticios dedicados al fitness. Entre sus beneficios más relevantes se destacan los siguientes:

• Es muy rica en proteínas y muy baja en grasas saturadas.
• Contien...

El abecedario de los alimentos Up para combatir la astenia primaveral.

Llega la primavera y con ella las alergias, los resfriados por los cambios de temperatura y sin duda, la astenia primaveral, una manifestación originada por el cambio del clima que ocasiona cansancio, falta de energía o ansiedad entre otros síntomas y que puedes combatir gracias a esta lista de alim...

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