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Nutrición

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Aproveche el potencial vitamínico de la guanábana

La guanábana no solo es una fruta deliciosa, también es el ingrediente principal en muchos postres saludables y recetas medicinales gracias a sus agentes vitamínicos.

Está compuesta por activos que han demostrado disminuir, prevenir y hasta eliminar células malignas. Es por esto que, a con...

Alimentos que favorecen a los riñones

Debido a que el corazón se encarga de bombear la sangre a nuestro organismo y los riñones la filtran, deberíamos procurar que este proceso no sufra ningún percance o se detenga.

Si padece una enfermedad renal crónica es importante evitar consumir sodio y fósforo en exceso, limitar los alim...

Conozca las ventajas de la fruta madura

Es verdad que la fruta madura tiene más calorías que la verde, pero también tiene una serie de ventajas que la convierte en una aliada para favorecer la pérdida de peso.

Muchas tienen un alto contenido en azúcar, por lo que se dificulta la reducción de volumen y la bajada de kilos, y segur...

La avena es efectiva para controlar el colesterol

Aunque por sí sola ya supone una ayuda, para obtener los máximos beneficios de la avena a la hora de bajar el colesterol es conveniente combinarla con una dieta sana y ejercicio.

Consumir este cereal por las mañanas nos aporta energías y nutrientes para afrontar la jornada. Además, tambi...

Coma estos alimentos y recupere la sensación de bienestar

Factores externos inciden regularmente en nuestra rutina, y muchos de ellos son negativos. Pero, podemos impedir que conviertan nuestro día gris, comiendo algunos alimentos que, seguramente, nos producirán sensación de bienestar para sobrellevar las cargas.

Moras: frambu...

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