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Entrenar en 30 minutos es posible

Para algunas personas el único tiempo libre que parecen tener es de 30 minutos o menos, por ende utilizan este argumento como una excusa para no hacer ejercicios, pero resulta que esa media hora puede ser muy útil. El «truco» está en optar por ejercicios básicos y multiarticulares que le permitan tr...

París y Los Ángeles, próximas sedes de los Juegos Olímpicos

Tras la votación del Comité Olímpico Internacional, París y Los Ángeles serán las sedes de los Juegos de 2024 y 2028 en la reunión de septiembre, algo que tiene que ser acordado todavía por ambas ciudades.

Salvo un excepcional contratiempo, ambas albergarán los Juegos Olímpicos y Paralímpi...

La ‘Pulga’ Gómez denunció trato inadecuado en el fútbol mexicano

El centrocampista venezolano Jesús ‘La Pulga’ Gómez decidió rechazar la oferta de los Alebrijes de Oaxaca para regresar a Venezuela porque consideró que el club mexicano le ofreció un trato inadecuado.

Así mismo, denunció que en el fútbol mexicano se manejan varios intereses fuera de las c...

Ejercicios indispensables si trabaja sentado

Si su jornada laboral incluye más de seis horas sentada en una silla frente a un escritorio, su salud se está deteriorando sin que lo note, por lo que es recomendable realizar una serie de ejercicios que le ayudan a estar en forma y saludable a la vez.

1. Sentadillas con salto

Tom Brady es el mejor jugador de la NFL

Tom Brady fue elegido por segunda vez como el jugador de la liga, según la encuesta anual Top-100 que realiza la cadena de televisión NFL Network.

Brady es el único mariscal de campo que ha logrado este reconocimiento dos veces desde que se inició la encuesta en 2011. La pasada temporada q...

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