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Un desayuno fácil y nutritivo; yogur con frutas y semillas de chía

Un desayuno fácil y nutritivo; yogur con frutas y semillas de chía

La combinación de yogur con semillas de chía nos brinda una alternativa rápida y completa para un desayuno saludable.

El yogur contiene proteínas, probióticos y otros nutrientes esenciales que ayudan a mantener el organismo lleno de energía durante toda la jornada. De manera opcional, se le pueden agregar algunas frutas para darle un sabor más delicioso y un extra de antioxidantes.

Ingredientes
Un yogur griego
Una cucharada de semillas de chía (14 g)
Frutas al gusto (sugerimos plátano, kiwi o fresa)
Semillas de chía

¿Cómo prepararlo?
Ponga el yogur griego en un vaso y agrégale las frutas picadas.
Espolvoree las semillas de chía por encima y listo. ¡A disfrutar!










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