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Tres alimentos que aceleran el metabolismo

Tres alimentos que aceleran el metabolismo

La lechosa y los cítricos en general ayudar a quemar grasas, debido a sus componentes.

La Asociación Americana de Diabetes realizó un estudio de varios alimentos que ayudan a acelerar el metabolismo, donde destacan las frutas. Tres de ellas son los siguientes.

Toronja.
Contiene naringenina, un antioxidante que ayuda al cuerpo a utilizar la insulina eficientemente, lo que mantiene el nivel de azúcar balanceado y ayuda a quemar calorías.

Lechosa.
Ayuda a perder peso, por su bajo contenido en calorías. Tiene efecto diurético y mejora la digestión de las proteínas por la presencia de la papaína.

Cítricos.
Ayuda a quemar grasa por su alto contenido de vitamina C, que también reduce el desequilibrio de insulina.









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