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Tips para iniciar con una vida más sana

Tips para iniciar con una vida más sana

1. Modifica la lista de compras. Incluye más frutas, cereales y carnes blancas.
2. El domingo es ideal para dejar los alimentos que comeremos en la semana listos.
3. Desayuna con calma, procura no levantarte tarde.
4. El agua tibia con limón resulta beneficioso, puesto que actúa como desintoxicante.
5. Ingiere algún snack sano en vez de aquellos que son procesados.
6. Incrementa el consumo de agua.









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