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Tips para cuidar tu salud y lucir espléndida

Tips para cuidar tu salud y lucir espléndida

Recomendamos hacer caso de los siguientes tips para que no solo goces de una excelente salud sino que también luzcas radiante día a día:

1. Consume aceite de oliva, porque es eficaz para combatir problemas digestivos (estreñimiento), suaviza tu piel, la desinflama y desintoxica tu cuerpo en general.

2. Utiliza siempre protector solar, para proteger tu piel, sus antioxidantes previenen el impacto de los rayos ultravioletas por el cual limita la posibilidad de desarrollar células cancerígenas en la capa superficial de tu cuerpo.

3. Para inhibir el impacto del estrés en tu vitalidad, lo mejor es ejercer cualquier esfuerzo físico con regularidad (al menos 3 veces por semana) para además de drenar negatividades te ayudará a lucir un cuerpo esbelto y saludable.

4. Recarga tus energías de forma natural ingiriendo vitamina B12 que regula tu metabolismo y lo puedes conseguir en leche descremada y yogurt.

5. No dejes de comer fresas (vitamina C), auyama (carotenoides y encimas) y té verde (antiinflamatorio y antioxidante).










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