Menu Tumedico
Buscar
Iniciar Sesión
Últimas
Noticias
Sé parte de
nuestros suscriptores
Únete y recibe las
noticias más destacadas
de la semana
Síguenos

Sexo

Conoce la actualidad en temas de salud,
te ofrecemos la mejor información en bienestar, salud y vida.
Tener sexo con la menopausia

Tener sexo con la menopausia

La menopausia no significa el fin del mundo. Sin embargo, el factor psicológico es un elemento determinante cuando llega. Calatrava asegura que una mujer que ha tenido una vida sexual plena, puede tener relaciones sexuales sin ningún altercado.

"Hay pacientes que han tenido mala calidad en las relaciones sexuales. No han sido satisfechas. Disminuyen o cambian algunas cosas y empiezan a rechazar a sus parejas. Es muy importante la comunicación en esta etapa", comenta el profesional.

Una de las cosas más importantes de la menopausia es saber que no es una enfermedad, que es una etapa que se puede controlar para lograr una mejor calidad de vida.

Para tener en cuenta.

Si usted está experimento los primeros síntomas de la menopausia, intente cambiar algunos aspectos en su rutina:

1. Bajar el consumo de cafeína y alcohol.

2. Consumir alimentos ricos en soya ya que contienen estrógenos y otros con vitamina D.

3. Realizar ejercicios de relajación como yoga, taichí o meditación.

4. Cuando se esté frente a los calorones, practicar respiraciones lentas y profundas.

5. Estar sexualmente activa.

"Durante la menopausia es necesario vigilar fenómenos como la osteoporosis".









Navega por nuestra web
Comuníquese con tumedico.com
Ecuador | Estados Unidos | Perú | Venezuela
Información: info@tumedico.com
Publicaciones: ventas@tumedico.com