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Riesgos de usar zapatos incómodos

Riesgos de usar zapatos incómodos

Utilizar un zapato inadecuado es perjudicial para la salud de nuestros pies y más aun cuando se lleva por muchas horas o se camina mucho tiempo con ellos.

Esto trae una serie de consecuencias como:

1. Juanetes (hallux valgus).

2. Metatarsalgias o dolores en el antepié.

3. Deformidades en los dedos: Dedos en garra o dedos en martillo.

4. Callosidades en el dorso de los dedos originados por el roce y la presión.

5. Inflamación del tendón de Aquiles.

6. Dolores en rodillas provocados por la sobrecarga a la que se ven sometidas, en especial con el uso de tacones.

7. Dolor de espalda debido a que los zapatos con tacones altos mueven el punto de balance del cuerpo, la parte baja de la espalda tiene que soportar más presión y puede causar dolor.

8. Estas deformidades y desequilibrios son inicialmente pasajeros, pero con el uso prolongado de calzado inadecuado se hacen permanentes.

Todos estos problemas tienen un tratamiento en común y es el uso de zapatos adecuados, el cual es diferente para cada pie, y cada persona tiene que elegir el calzado adecuado según su tipo de pie. Estos problemas deben evitarse ya que algunos de ellos después de establecidos solo mejoran con tratamiento quirúrgico.

Es importante que tomes conciencia de esto y utilices zapatos adecuados que te permitan rendir en tu día a día.










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