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Relájese y no se queje más

Relájese y no se queje más

Ciertamente quejarse puede ayudar a desahogarse y quitarse muchos problemas de encima, sin embargo, la practica constante de esto podría ser perjudicial.

Recientes estudios han concluido en que quejarse tiene consecuencias negativas para la salud tanto física como mental. Se ha determinado incluso que también se trata de algo contagioso, que puede provocar el malestar a nuestro alrededor, extendiéndose por nuestros círculos más cercanos.

Steven Parton, autor en Psych Pedia publicó un artículo donde verificaba que quejarse y ser un «quisquilloso» tiene una serie de efectos negativos para la salud. El experto afirma que esta práctica puede conllevar incluso a la muerte.

Aunque al principio pueda costarnos no manifestar nuestra disconformidad con lo que ocurre a nuestro alrededor, al dejar de quejarnos nos daremos cuenta de que podemos ser mucho más positivos.

¿Y si consiguiésemos estar 24 horas sin quejarnos? Puede parecer un reto fácil, sin embargo, deja de serlo cuando nos hacemos conscientes de la gran cantidad de quejas que emitimos diariamente.

Quejarse es facil, pero provoca que solo nos centremos en lo negativo que nos sucede y no nos permitimos ver la otra cara de la moneda, u observar lo que nos ocurre desde otras perspectivas Esto termina provocando que nos sintamos desdichados y tristes, y nos convertimos en victimas sin razón.

Quejarnos impide que tomemos decisiones, nos sitúa en una posición cómoda en la que no estamos a gusto, pero en la que tampoco hacemos nada para salir del problema, por ello, tómese los problemas con calma, relájese, sonría y deje de quejarse.

Con información de mejorconsalud.com










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