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Receta de puré de calabacín, zanahoria y papa para niños

Receta de puré de calabacín, zanahoria y papa para niños

A partir de los seis meses, cuando el bebé empieza con la alimentación complementaria a la leche materna o biberón, la mejor alternativa es empezar a prepararle los purés o cremas de verduras en casa.

Uno de los purés que más les gusta es el de calabacín, si agregamos zanahoria y papa, además de cremoso, el puré tendrá más nutrientes y vitaminas para el pequeño.

Ingredientes

-1 calabacín
-1 zanahoria
-1 patata mediana
-1 pastilla de caldo de verduras
-3 tazas de agua

Preparación

1. Lavar y cortar el calabacín, la zanahoria y la papa en trozos
2. Poner los trozos de las verduras en una olla, añadir el agua y una pastilla del caldo de verduras (si el puré es para un bebé no la añada, ya que puede contener sal). Remover y dejar que se cueza por unos 15 minutos o hasta que las verduras estén hechas.
3. Batir las verduras cocidas en una batidora y luego pasarlas por un colador para que no se queden grumos










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