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Nutrición

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Razones para incluir el zinc en su alimentación

Razones para incluir el zinc en su alimentación

Razones para incluir el zinc en su alimentación El zinc es un mineral esencial para el organismo y se encuentra ampliamente distribuido en diferentes alimentos como las ostras, yemas de huevo, cereales integrales, carnes rojas, entre otros.

La deficiencia de este componente podría causarle un aumento significativo en afecciones como la gripe, la fatiga crónica, la depresión, el acné, e incluso problemas de aprendizaje, por lo tanto, es importante consumir regularmente alimentos que lo contengan.

A continuación, conozca las razones por las cuales debe incluir el zinc en sus comidas diarias:

- Ayuda contra el cáncer.
- Protege las arterias.
- Se ocupa de la salud fértil.
- Ayuda a la absorción de nutrientes.
- Soluciona problemas digestivos.
- Mejora el sistema inmunológico.









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