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Propiedades del aceite de palma

Propiedades del aceite de palma

El aceite de palma es un alimento rico en vitamina E ya que 100 g de este alimento contienen 9,50 mg. de vitamina E. También tiene una alta cantidad de vitamina D. La cantidad de vitamina D que tiene es de 8 g por cada 100 g.

Se encuentra entre los alimentos bajos en sodio, ya que este alimento no contiene sodio. Su alta cantidad de vitamina D hace que el consumo de este alimento sea recomendable para fortalecer la piel y los huesos. Además, el consumo de alimentos con vitamina D ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer.

El aceite de palma, por su elevada cantidad de vitamina E, es un alimento beneficioso para nuestro sistema circulatorio. Este alimento también tiene propiedades antioxidantes, es beneficioso para la vista y puede ayudar en la prevención de la enfermedad de Parkinson.

Debido a su alta cantidad de calorías, este alimento no es recomendable para tomar si quieres mantenerte tu peso o si estás siguiendo una dieta para adelgazar.









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