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Prepare un riquísimo jugo de remolacha para empezar el día con energía

Prepare un riquísimo jugo de remolacha para empezar el día con energía

Si usted está buscando bajar unos kilos extras, o simplemente busca una forma saludable de alimentarse que le aporte las calorías necesarias para mantener su peso y estar activo todo el día, puede probar este batido de remolacha, muy fácil de hacer y con un delicioso sabor.

Los jugos dan energía muy rápidamente. Todo es triturado por el exprimidor y le da un poco de descanso al aparato digestivo. Eso supone una mayor dosis de energía para usted. Veinte minutos después de beber su jugo, su cuerpo absorbe todos los nutrientes y obtiene un impulso real.

A través de los jugos obtiene muy rápidamente, mientras bebe, muchos nutrientes. Debido a que usa un exprimidor, también puede tomar vegetales que normalmente no elegiría en su cotidianidad. Pruebe esta sencilla receta de jugo de remolacha para darle un toque diferente y sano a su vida.

Ingredientes

-1 remolacha pequeña y pelada.
-2 zanahorias.
-1 trozo de jengibre.
-2 manzanas.

Preparación

Haga este jugo con un exprimidor y tómelo inmediatamente.

Sugerencias

1. Cuando beba, retenga momentáneamente el jugo en su boca. De esta manera, obtendrá más nutrientes.

2. Las manzanas se pueden combinar perfectamente con todas las verduras porque se digieren más lentamente.

3. Los jugos son saludables pero tampoco en exceso. Recuerde que las zanahorias y las remolachas (y las frutas si las agrega) también contienen azúcares. Es bueno agregar una cucharada de té o de aceite de oliva suave o aceite de coco que asegura que los azúcares ingresen a su sistema más lentamente. Esta información se basa en Boost van Goedele Leyssens.

Con información de gezondheid.be










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