Menu Tumedico
Buscar
Iniciar Sesión
Últimas
Noticias
Sé parte de
nuestros suscriptores
Únete y recibe las
noticias más destacadas
de la semana
Síguenos

Cocina

Conoce la actualidad en temas de salud,
te ofrecemos la mejor información en bienestar, salud y vida.
Prepare un delicioso pastel de pollo

Prepare un delicioso pastel de pollo

El pastel de pollo es un plato saludable y sencillo de hacer, cada uno de los ingredientes juegan un papel importante en la calidad de su sabor. Y es un platillo que pueden disfrutar tanto grandes como pequeños, por su suavidad y el valor nutricional que contiene.

A continuación le explicamos cómo preparar un delicioso pastel de pollo, bajo en calorías, que nadie le podrá rechazar:

Ingredientes

- 1 cucharadita de aceite de oliva.
- 2 zanahorias picadas en rodajas finas.
- 2 apios, picados en rodajas finas.
- 1 libra de pollo cocido, picado.
- ½ taza de guisantes.
- 1 lata (15 onzas) de salsa de pollo sin grasa.
- 1 /4 cucharadita de sal.
- 1/4 cucharadita de pimienta negra.
- Perejil, al gusto.
- 1 masa para pastel, de corteza gruesa y doble.

Preparación

1. Precaliente el horno a 350 °

2. Caliente el aceite en una sartén mediana a fuego medio-alto y cocine las zanahorias y el apio en el, revolviendo con frecuencia, durante 7 minutos o hasta que estén tiernos.

3. Coloque todo en un bol grande donde anteriormente haya puesto la primera corteza del pastel. Agregue el pollo, guisantes, salsa, sal, pimienta y perejil.

4. Cubra todo con la segunda corteza, recortando y doblando los bordes.

5. Ponga en una bandeja y hornee durante 50 minutos o hasta que esté dorado y burbujeante.

Con información de guiatucuerpo.com










Navega por nuestra web
Comuníquese con tumedico.com
Ecuador | Estados Unidos | Perú | Venezuela
Información: info@tumedico.com
Publicaciones: ventas@tumedico.com