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Por qué no pierdo grasa abdominal

Por qué no pierdo grasa abdominal

El cuerpo envejece a medida que pasan los años. Las respuestas no son las mismas ó suelen ser más lentas.

La genética influye mucho, cuando a unas personas se les deposita la grasa en las piernas, glúteos y brazos, existen otras que sólo es en el abdomen.

Cambia la rutina de ejercicios, quizás tu cuerpo se acostumbro a un solo movimiento abdominal y no avanzó más de allí. Prueba otras rutinas y ejercicios.

Si eres mujer, puede que sufras de ovario poliquístico y esto hace que tu vientre esté siempre inflamado. Asiste al médico si ves este síntoma constantemente.

Debes darle a tu cuerpo descanso. El estrés evita que bajes de peso.

Obviamente una buena alimentación es la base de todo, vigila que no comas azúcar, grasas o alimentos procesados.

Incorpora a tus días ejercicios cardiovasculares, mínimo 30 minutos diarios.









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