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Nutrición

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Por qué consumir aceite de oliva

Por qué consumir aceite de oliva

El aceite de oliva tiene tantas propiedades, que podría decirse que al consumirlo se le hace un gran beneficio al cuerpo interna y externamente. Veamos algunas de sus propiedades:

-Es rico en vitaminas A, D, E y K.
-Es antioxidante y retarda el envejecimiento.
-Ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
-Suaviza y desinflama la piel y mucosas.
-Protege y tonifica la primera capa de la piel.
-Ayuda al sistema endocrino.
-Regula los movimientos del intestino.
-Favorece la asimilación del calcio en los huesos.
-Beneficia al hígado.
-Facilita la expulsión de parásitos intestinales.
-Estimula el sistema circulatorio.
-Promueve el incremento del colesterol bueno y controla el malo.
-Algunos lo consideran afrodisíaco.









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