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Ponte en forma jugando sudoku

Ponte en forma jugando sudoku

Quemar calorías no solo es posible con ejercicios en el gimnasio, también se puede lograr el mismo efecto utilizando la mente en juego de sudoku o crucigrama.

El nivel de concentración que se necesita para completar un tablero de sudoku, hace que el cuerpo gaste energía y queme calorías, siendo otra forma de ejercitarse sin cumplir alguna rutina.

Generalmente el cerebro necesita quemar una caloría por minuto para poder funcionar correctamente y, cuando se emplea la concentración, se puede llegar a quemar hasta 1,5 calorías por minuto, lo que al final del día genera un resultado acumulado medianamente considerable.

El mecanismo neuronal que se activa al pensar, requiere de por lo menos el 75% del azúcar contenida en la sangre procedente del hígado. Así mismo, se consume un 20% del oxigeno que tiene el cuerpo.









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