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Para evitar las arrugas en cualquier edad

Para evitar las arrugas en cualquier edad

Es de entender que la piel, en muchos casos, es delicada. Pues algunas personas optan por usar protector solar todos los días, pero el cuerpo necesita sol para procesar vitamina D pero en extremos no. Por esta razón, a continuación se indican algunos tips para evitar las arrugas.

-Usa gafas de sol: te protegerán los ojos y te ayudaran a prevenir las arrugas en el seño entre los ojos.
-Sin popote: las pajillas, pitillos, (los tubos que se usan para tomar refresco) causan arrugas alrededor de la boca. El cigarrillo tiene el mismo efecto.
-Duerma boca arriba: la presión en el rostro al dormir de otra forma puede causar líneas.
-No abuse del alcohol, deshidrata la piel.
-No fume: estaría intoxicando la piel y en la mayoría de las personas se vera marchita antes de tiempo.
-Cuídese la piel: no tiene que usar los productos caros si no puede, pero la clave es constancia.
-Si pasa de los 35 ve a un dermatólogo para que le de una crema que en realidad te ayude.
-Relájese, el estrés es el peor enemigo.
-Coma vegetales y frutas: lo que coma se nota en la cara, los vegetales y frutas tienen muchos nutrientes y fibra y pocas calorías.
-Mantén su peso constante.

NOTA: las variaciones grandes en el peso afectan la piel causando flacidez.

Fuente: www.lindisima.com









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