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No siempre los frutos secos adelgazan

No siempre los frutos secos adelgazan

De acuerdo a algunas teorías, reemplazar ciertos alimentos con frutos secos como las almendras, ayudaría a rebajar de peso, controlando las calorías y los niveles de colesterol en el organismo. Pero según un reciente estudio, esta relación puede ser falsa.

Los investigadores del Temple University, en Filadelfia, realizaron el estudio en más de 100 adultos sin enfermedades relevantes, los cuales atendieron a un régimen dietético durante 18 meses. De esta forma, las mujeres comieron 1.500 calorías por día y los hombres 1.800.

A un grupo se les administró almendras equivalentes a 350 calorías, mientras que al grupo control no. El resultado reveló que el grupo control, que no consumió los frutos secos, logró rebajar un poco más de peso que el grupo experimental, reduciendo 7, 25 kilogramos, en comparación con los 5,5 kilos que adelgazaron las personas que ingirieron almendras.









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