1. Realiza actividad física frecuente esto ayudara a controlar tu nivel de glucosa.
2. Ingiere agua varias veces al día mas después de comer azúcar puesto que permite diluirla en la sangre para luego expulsarla a través de la orina.
3. Después de ingerir azúcar debes comer a base de proteínas y verduras, eliminando los hidratos de carbono.
4. Toma agua tibia con limón para contrarrestar el azúcar. Por su contenido en fibra y antioxidantes resulta beneficioso.
