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Nutrición

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Los grandes beneficios de combinar estos alimentos

Los grandes beneficios de combinar estos alimentos

Muchos alimentos son, por sí solos, grandes proveedores de nutrientes a nuestro organismo. Pero existen ciertas combinaciones de ellos que resultan especialmente nutritivas. Aquí le mostramos algunas de ellas:

Harina de avena y jugo de naranja: son excelentes fuentes de fenoles, lo que quiere decir que mejoran el sistema digestivo y ayudan a limpiar el cuerpo de los productos de desecho y toxinas.

Manzanas y chocolate negro: juntos pueden hacer maravillas para mejorar el sistema inmunitario y las arterias, además de estimular la actividad cerebral.

Hígado y tomate: son ricos en hierro; la insuficiencia de este mineral se traduce en malestar general, fatiga crónica y problemas del corazón.

Con información de VIX










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