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Los deportes olímpicos que ayudan al cerebro

Los deportes olímpicos que ayudan al cerebro

La natación y el atletismo son los deportes olímpicos que más contribuyen con el rendimiento cerebral, según lo señalado en una investigación realizada por la Clínica Mayo en España.

Los científicos explican que al aumentar el bombeo del corazón, se mejora el estado de ánimo y se reduce el riesgo de padecer demencia, optimizando la función del cerebro.

El baloncesto, el futbol, ciclismo, tenis y hockey, son otros de los deportes con gran beneficio tanto para el cuerpo como para la mente. En el caso de la natación, también es destacable la ayuda que genera para mantener las articulaciones sanas.

Otros deportes como el tenis de mesa, taekwondo y la esgrima, activan el cerebro al requerir concentración, precisión y coordinación de la visión. El declive cognitivo provocado por la vejez, se ve frenado por estas prácticas.









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