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Licuado para aumentar la energía

Licuado para aumentar la energía

Si todo el tiempo te sientes cansado y débil debes tomar un nutritivo licuado energético, que además de aportar energía a tu cuerpo también ayuda a fortalecer las defensas y esta lleno de vitaminas.

Para el licuado energético necesitas:

1. 1 cucharadita de eneldo.
2. 1 vaso de agua.
3. 1 manzana verde.
4. 10 brotes de espinacas u hojas medianas.
5. 1 zanahoria.
6. 1 cucharadita de miel.

Debes infusionar el eneldo con el agua durante 15 min a fuego lento y luego dejar reposar. Lavar y cortar la manzana, las espinacas y la zanahoria en trocitos pequeños; y en una batidora colocar la infusión de eneldo y el resto de los ingredientes, mezclar hasta obtener un licuado homogéneo y disfrutar.









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