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Nutrición

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Las ricas propiedades del apio

Las ricas propiedades del apio

Dicen que es diuréticos por las sustancias que lo componen. Consumirlo de forma constante aumenta la eliminación del exceso de líquidos, ayudando no sólo a bajar de peso, sino a controlar la tensión arterial.

Tiene sólo 17 calorías así que lo podemos incluir en ensaladas ¡Pruébalo! Porque es saciante debido a su alto contenido en fibras.

También es un excelente depurador del intestino, logrando de esta forma eliminar todo tipo de toxinas que se puedan encontrar retenidas.

Es antioxidante por su contenido en vitamina C, E, y minerales como el selenio, cobre, magnesio, hierro, fósforo.









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