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Las barras de dieta engañosas

Las barras de dieta engañosas

Comer barras dietéticas energizante ha sido relacionado con la pérdida de peso, al tiempo que se sacia el apetito compulsivo. Sin embargo, algunos especialistas en el área nutricional explican que este consumo tiene su lado negativo.

Comer buena cantidad de fibra en las comidas ayuda al cuerpo y al corazón a cumplir sus funciones, reduciendo el colesterol ?malo? en la sangre y ayudando a perder peso.

Pero comer fibra desde las barras dietéticas, es un arma de doble filo, ya que también poseen alto contenido de azucares que más bien pueden ayudar a ganar peso y desestabilizar los valores en el organismo.

Este tipo de alimentos contienen chocolate, maní, aceite de palma, miel, azúcar, café, entre otros ingredientes, que pueden no resultar sanos para algunas personas, al tiempo que generan la acumulación de calorías.









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