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Nutrición

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La uva es una fruta benéfica para la salud

La uva es una fruta benéfica para la salud

La uva es una fruta con pocas calorías, con mucho contenido en agua y rica en nutrientes esenciales y, por tanto, muy buena para hidratarse. Los beneficios de consumir uvas son numerosos, a continuación te daremos a conocer algunos de ellos vitales para nuestro organismo.

1- Poderoso antioxidante natural: ya que contiene proantocianidinas. Además es un alcalinizante, por lo que purifica la sangre.

2- Diurético: ayuda a eliminación de ácido úrico y sales, asimismo mejora hipertensión arterial u otras enfermedades asociadas a retención de líquidos.

3- Evita el desarrollo de células cancerígenas, gracias ya su componente que se encuentra en la piel de las uvas llamado resveratrol.

4- Limpia los intestinos y evitar el estreñimiento.

5- Las propiedades del vino, debido a la presencia de alcohol y fenoles, ayuda a reducir el colesterol en sangre, mejorando la circulación y previniendo los problemas cardiovasculares.

6- Si utilizamos la pulpa en el rostro durante media hora elimina arrugas, marcas de expresión y la resequedad de la piel. Por su parte, el jugo puede ayudarte a tratar eczemas, picazón, granos o conjuntivitis.

7- Hidrata la piel.

8- Y es una fuente de azúcares y carbohidratos útiles para el organismo.









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