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La tecnología ha reducido las horas de sueño

La tecnología ha reducido las horas de sueño

Desde hace medio siglo el ser humano se ha enfrentado a un régimen de vida laboral que lo obligó a reducir dos o tres horas de su ciclo de descanso. Por ello, debido a tal cambio, los sueños profundos son cada vez más difíciles de lograr.

Gran parte de este cambio se ha debido al avance de la tecnología, pues la historia científica sostiene que antes de la invención de la lámpara eléctrica se dormía unas 11 o hasta 12 horas.

En la actualidad el dormir frente a televisores, computadoras y celulares ha contribuido a que los sueños sean cada vez más leves, ya sea por sus sonidos o por los efectos lumínicos que estos traen que no dejan al cerebro relajarse. Es decir, mientras más avanza la tecnología, más se reducen las horas de sueño. Quizás este fenómeno sea parte de la propia evolución humana, que, en la actualidad, hace al hombre un ser que debe competir más en el ámbito productivo.









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