Menu Tumedico
Buscar
Iniciar Sesión
Últimas
Noticias
Sé parte de
nuestros suscriptores
Únete y recibe las
noticias más destacadas
de la semana
Síguenos

Investigaciones

Conoce la actualidad en temas de salud,
te ofrecemos la mejor información en bienestar, salud y vida.
La falta de sol compromete la calidad del sueño

La falta de sol compromete la calidad del sueño

Los problemas para conciliar un sueño reparador durante la noche, se hacen recurrentes en muchas personas que trabajan o estudian. El acelerado ritmo de vida actual, amerita que se inviertan largas horas en los lugares de trabajo.

Por esta razón, algunas personas no toman sufriente sol durante el día, lo que los lleva a tener trastornos del sueño. Los hábitos sedentarios también comprometen el descanso, haciendo que se degenere la concentración y calidad de la persona frente a las actividades.

La Universidad Northwestern, en Estados Unidos, declara que practicas de 20 a 40 minutos de ejercicio aeróbico al aire libre, hace que se pueda dormir mejor y que el organismo cumpla debidamente sus funciones.

Al reducir las horas de sueño, se corre el riesgo de sufrir de sonambulismo, según agregan los expertos de la Universidad de Montreal, en Canadá.









Navega por nuestra web
Comunícate con tumedico.com
El Caribe | Ecuador | Estados Unidos | Perú | Venezuela
Información: +58 (212) 762.48.41 o info@tumedico.com
Publicaciones: ventas@tumedico.com
Grupo Empresarial Tecnología y Medicina 2010, C.A.
© 2010 tumedico.com RIF: J-29946696-9
Todos los derechos reservados.