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La falta de ejercicio. Tan mortal como el tabaco

La falta de ejercicio. Tan mortal como el tabaco

Anualmente mueren miles de personas gracias a las complicaciones de una vida sedentaria que excluye la realización de actividades físicas. Un reciente estudio asegura que la falta de ejercicio es tan mortal como la recurrencia al tabaquismo.

Los expertos comentan que por lo menos un tercio de las personas adultas de todo el mundo no practican suficiente actividad física y que esto es causante de la prevalencia de distintas enfermedades.

5,3 millones de muertes anuales estarían relacionadas con la vida sedentaria. La diabetes, las complicaciones cardiacas, el cáncer de colon y de pecho, son las enfermedades que se hacen presentes en personas inactivas.

Es recomendable que a diario se practique algún esfuerzo físico como caminar, trotar o manejar bicicleta.









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