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La dieta del agua

La dieta del agua

Las dietas modernas implican el consumo de productos con exceso de aditivos químicos y conservantes. Es por ello que algunos especialistas aseguran que la mejor forma de limpiar el cuerpo es beber agua en abundancia. Este líquido no sólo tiene propiedades beneficiosas para tu salud, sino que es un excelente estimulante para la pérdida de peso. Sin embargo, muy pocas personas saben en qué consiste este régimen.

El principal objetivo de una dieta a base de agua es limpiar tu cuerpo; de esta manera, tu sistema digestivo descansa, puesto que limita la ingesta de sólidos. Según el doctor Ben Kim, tomar agua en ayunas promueve la reconstrucción de la mucosa intestinal y permite que el organismo expulse los desechos con más facilidad.

Si deseas poner en práctica este sistema, te invitamos a seguir estos tips:

1. Elige agua purificada, en lugar de la del grifo.
2. Evita el consumo de alimentos procesados.
3. Procura respetar los horarios de cada comida.
4. Recuerda desayunar como un rey.
5. Mastica muy lentamente.
6. Tomar agua 15 minutos después de cada comida acelera el metabolismo.









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