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La calabaza es amiga de tu salud

La calabaza es amiga de tu salud

En estos días, cuando se acerca Halloween, probablemente nuestra mente dibuja una calabaza con los tradicionales ojos y boca que la cultura popular nos ha bombardeado desde hace mucho tiempo. No obstante, la calabaza es un alimento que puede ayudarnos en varios ámbitos.

Primero, ella nos puede dotar de vitamina A y, por ende, contribuye a que tengamos una mejor vista. A su vez, es rica en fibra y se digiere sin inconvenientes, de manera que el comerla puede llenarnos, para así evitar que consumamos otros alimentos. Además, tiene un alto porcentaje de agua y no son muchas las calorías que posee. Así que a esa amiga naranja debemos ser más gentiles con ella, pues inclusive, contribuye a tener una piel sana y hay especialistas que sostienen que incluso combate al cáncer.









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