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Helado de yogurt con fresas

Helado de yogurt con fresas

Comer sano y estar a dieta no tiene que ser aburrido, eso lo hemos dicho ya varias veces, inclusive se puede permitir comer helados si está en régimen para perder peso.
Acá le dejamos una receta para que aprenda a preparar helados de paleta ligeros, sanos y deliciosos.

Ingredientes:
250 ml de yogurt natural descremado
1 o 2 cucharada de miel (al gusto)
1 taza de su jugo favorito y trocitos de fresas o cualquier fruta que desee

Preparación:
Verter el yogurt en la licuadora y luego añadir la miel. Procesar muy bien hasta obtener una mezcla que se caracterice por ser ligereza y homogeneidad. Añadir una taza de jugo y los trocitos de fruta. Batir la mezcla de nuevo y colocar al frío en un recipiente apto para el congelador o moldes especiales para paletas. Retirar del congelador al endurecer y listo. Si no desea usar miel, también puede usar azúcar morena o algún edulcorante de su preferencia.

Con información de Eme de Mujer










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