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Hábitos nocturnos que perjudican el cutis

Hábitos nocturnos que perjudican el cutis

Todo el cuidado y esfuerzo por proteger el cutis de nuestro rostro durante el día podría verse afectado por algunas malas costumbres nocturnas que no imaginamos que dañan directamente la piel.

Pese al uso de cremas hidratante o bloqueador solar, lo cierto es que no cambiar la funda de la almohada o dormir boca abajo son hábitos que debemos modificar a la hora de dormir.

Beber alcohol antes de dormir

Muchas veces al llegar del trabajo tomamos una copa de vino para relajarnos y conciliar mejor el sueño, sin embargo, un estudio publicado por la revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research, mostró que la piel puede volverse más flácida, pues el alcohol aumenta el nivel de agentes inflamatorios en la sangre.

No cambiar la funda de almohada

Constantemente estamos expuestas a la suciedad y contaminación del día, además de todo el maquillaje que usamos en el rostro. Aunado a esto, otras partículas se alojan en las fundas de las almohadas, por lo que es recomendable cambiarlas seguido.

Dormir boca abajo

La doctora Antonia Banda, de la Clínica Menorca en España, explica que «dormir boca abajo propicia la aparición de ojeras pues toda la mucosa y líquidos se acumulan y la zona se oscurece».

Lavar el rostro e hidratarlo con algún producto

Lo común es que cada noche lavemos nuestro rostro con agua y jabón y luego pongamos algún producto como crema hidratante para dormir. Sin embargo, según un estudio es poco probable que los nutrientes, vitamina A y retinoico, ingredientes frecuentes en las cremas, penetren en la piel del rostro y permanezcan en ella. Además existen químicos en algunas cremas que rompen las células y derivan en un mal balance del pH de la piel, y recomiendan solo lavarlo con agua y jabón adecuado para cada tipo de piel.

Con información de biut.cl










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