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Estimula el cerebro, un gran tesoro del hombre

Estimula el cerebro, un gran tesoro del hombre

El cerebro es el órgano responsable de controlar la memoria, el aprendizaje y las emociones. Así como se ejercitan los músculos para desarrollar unas piernas tonificadas o un abdomen definido por ejemplo, el cerebro también debe estimularse.

Mientras se ejerciten y se utilicen los órganos, músculos, objetos y todo lo existente, sus capacidades serán mayores. Un ejemplo infalible es la práctica para los músicos; un pianista que practica y toca todos los días deja de hacerlo un mes y no tendrá la misma rapidez y precisión en sus movimientos, incluso las notas que sabía de memoria pueden confundirse y hasta olvidarse. Así funciona el cerebro también.

Para estimular al cerebro y evitar que se atrofie se pueden usar las siguientes técnicas:
- Investigar constantemente, por ejemplo en internet.
- Realizar actividades físicas aumenta la capacidad de razonamiento y el tamaño cerebral.
- Evitar el consumo de alcohol en exceso, porque disminuye el tamaño del cerebro.
- Participar en juegos de agilidad mental como crucigramas, rompecabezas, memoria, preguntas de cultura general, y otros.
- Meditar, según un estudio del Hospital General de Massachussets esta actividad produce un aumento de la corteza cerebral, además disminuir tensiones.

Muchas veces las personas se preocupan demasiado por verse delgados, lucir la ropa más linda, tener un abdomen cuadriculado, entre otros, y no se le dan valor al estímulo del cerebro. El cerebro y todo lo que se desprende él como la memoria y la inteligencia son un tesoro del ser humano que si se cuida no muere con las arrugas o los kilos de más.

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