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Estas son las frutas que debes comer después de una rutina de ejercicio

Estas son las frutas que debes comer después de una rutina de ejercicio

1. La patilla por ser una fruta hidratante baja en calorías, además de aportar potasio, vitamina A y B2.
2. Uvas estas aportan glucosa, fructosa y fibra.
3. El cambur aporta potasio además de ser ideal para prevenir calambres.
4. El melón es hidratante debido a sus propiedades diuréticas, además es bajo en calorías.









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