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Escuchar tu música favorita es bueno para tu corazón

Escuchar tu música favorita es bueno para tu corazón

El sonar de las melodías de las canciones que prefieres, no solo tiene efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo, sino que también mejora la función endotelial en pacientes con enfermedad arterial coronaria.

Marina Deljanin durante la última reunión de la Sociedad Europea de Cardiología, expuso que en su experimento, una serie de sujetos escucharon música durante 30 minutos diarios mientras realizaban un entrenamiento aeróbico supervisado y que transcurridas tres semanas, se comprobó que en comparación con quienes durante ese mismo tiempo solo hacían ejercicio, obtuvieron mejores resultados en el aumento del óxido nítrico y de otros vasodilatadores que disminuyen la resistencia vascular y mejoran la salud cardíaca.

Según Deljanin, este efecto de la música se explica porque las endorfinas que secretamos en el cerebro al disfrutar de una canción activan el óxido nítrico, que dilata los vasos aumentando el caudal de sangre, por lo que recomienda combinarla con el entrenamiento físico que habitualmente se usa para rehabilitar a pacientes con enfermedades coronarias.










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