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Es malo estudiar la noche antes del examen

Es malo estudiar la noche antes del examen

Al estudiar durante la noche antes de un examen, puedes sumar riesgos para tu salud, debido a que sacrificas el sueño. Los científicos de la Universidad de California en Los Ángeles, Estados Unidos, explican que se logra un mayor resultado en las calificaciones, cuando existe el equilibrio entre el descanso y el estudio.

Si en realidad quieres salir bien en una evaluación estudiantil, debes dormir adecuadamente la noche anterior, para permitir la oxigenación del cerebro y gozar de mejores resultados.

535 estudiantes de secundaria fueron incluidos en la investigación, analizando su tiempo y horas de estudio. Los resultados mostraron que el hábito de estudiar durante la noche generaba problemas académicos en los participantes.

Los científicos recomiendan que se establezca un horario constante de estudio, que no interfiera con el descanso.









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