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Empieza a ejercitarte desde temprano

Empieza a ejercitarte desde temprano

Correr, caminar o nadar apenas sales de la cama tiene muchos beneficios: garantiza el estiramiento antes de comenzar la jornada laboral, acelera el metabolismo, quema más calorías, aumenta la energía desde muy temprano y contribuye a tener un buen humor durante el día, ya que el ejercicio activa la producción de endorfinas.









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