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Elige bien tus sujetadores deportivos

Elige bien tus sujetadores deportivos

¿Sabías que solo el 25 % de las mujeres usa sujetadores adecuados a la hora de hacer deporte? Estudios recientes indican esta cifra. Es fundamental que las mujeres tengan el pecho adecuadamente sujeto, incluso en actividades de bajo impacto. Incluso son muchos los ginecólogos que recomiendan sujetadores deportivos.

Los sujetadores son una pieza esencial para el deporte femenino. El tejido ha evolucionado y cada vez ofrece mejores resultados. Son prendas que proporcionan comodidad y bienestar a la mujer. Este tipo de prenda es capaz de reducir lesiones en el pecho hasta en un 81 %.

Incluso en actividades como pilates o yoga el pecho debe estar correctamente sujeto. Se recomienda elegir prendas con tirantes anchos o tira elástica de resistencia, debajo del pecho y alrededor del tórax. También es importante escoger bien la talla, aquí las siguientes recomendaciones al momento de elegir, toma en cuenta:

- El contorno: es preciso sumar 12 centímetros más al valor que se obtenga de medir el contorno del tórax.

- La copa: el pecho no debe quedar ni excesivamente comprimido ni sin fijación.

- Los tirantes: deben quedar igual por delante y por detrás, a la misma altura. La mayoría de sujetadores son adaptables, pero de no ser este el caso, se deben escoger aquellos que no se deslicen por los hombros hacia abajo.









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