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El cerebro humano madura después de los 40 años

El cerebro humano madura después de los 40 años

Si piensas que tu cerebro madura después que pasas la pubertad, podrías no estar en lo cierto. Un estudio realizado por el Instituto de Neurociencia Cognitiva de Londres afirma que el cerebro continua su proceso de desarrollo pasada la adolescencia y la pubertad y no está totalmente maduro sino después de los 40 años de edad.

La investigación fue dirigida por la Dra. Sarah-Jayne Blakemore y sugieren que el cortèx prefrontal (parte del lóbulo frontal que se encuentra frente del área motora) es la zona donde que experimenta un periodo de desarrollo más prolongado.

El cortéx prefrontal es importante para las funciones cognitivas, es la encargada de la planificación y la toma de decisiones, además de tener un papel clave en el comportamiento social, la empatía y la interacción con otros individuos, pudiendo residir en ella algunos rasgos de la personalidad.

Algunos ejercicios que ayudarían a tu cerebro
- Aliméntate saludable y práctica ejercicios al aire libre.
- Meditar ayuda a incrementar la capacidad cerebral.
- Hazte amiga de las matemáticas simples y practícalas todos los días.
- La práctica de sudoku, crucigramas o sopas de letras ayudarán a tu cerebro.
- Visualiza cada cosa que quieras recordar.
- Razonar e intentar entender algo es la mejor manera de recordar y fijar ideas para retenerlas mejor y posteriormente recordarlas.









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