Nuestras rodillas son uno de los elementos esenciales de nuestro cuerpo y algunos problemas no deben impedirte hacer deporte. Conoce los ejercicios más convenientes para esta problemática cada vez más común.
Correr en el agua: correr te ayudara a practicar la parte aeróbica, pero también desarrollaras una buena resistencia muscular.
Colócate un cinturón flotante e ir a la parte más honda de la pileta para ejercitar tus piernas mientras flotas.
Alternar las rodillas caminando: puedes caminar mientras levantas una rodilla a la vez. Esto te ayudará a ponerte en forma.
