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Ejercicios para eliminar los molestos rollitos de la barriga

Ejercicios para eliminar los molestos rollitos de la barriga

Para eliminar esos rollitos desagradables del abdomen es bueno hacer al menos 3 series de 10 a 20 repeticiones de los siguientes ejercicios:

1. Abdominales en el piso.
2. Planchas.
3. Patadas de rana.
4. Elevación de piernas.
5. Estiramientos de abdominales.

Recordando que los ejercicios solo podrán ser efectivos con constancia y siendo acompañados con una buena dieta equilibrada.









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