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Disfrute los beneficios del cambur con estos sabrosos batidos

Disfrute los beneficios del cambur con estos sabrosos batidos

A pesar de su mala fama, no engorda y, gracias a sus múltiples beneficios, puede convertirse en un aliado de nuestra salud e incluso ayudarnos a obtener un extra de energía sin hacernos subir de peso. Podemos comerlo a cualquier hora sin mucha complicación, por lo que es una de las mejores opciones para llevar siempre a mano.

La banana es una fruta deliciosa que gusta a mayores y a pequeños por su sabor. Es un alimento muy completo, rico en hidratos de carbono que quedan equilibrados con una buena cantidad de fibra y muy poca grasa. De este modo, esta fruta nos aporta mucha energía sin hacernos ganar peso. Es, siempre, el dulce más saludable que podemos comer. También aporta vitaminas A, B y C, y minerales como el magnesio y el potasio. Gracias a estos nutrientes, es un superalimento excelente para niños y deportistas.

Entre sus múltiples beneficios destacan sus propiedades para:

-Reducir la hipertensión.
-Evitar los calambres musculares.
-Combatir la retención de líquidos.
-Calmar la acidez estomacal.
-Regular el sistema nervioso.

Batidos más nutritivos y consistentes
Los batidos de frutas no son lo mismo sin el cambur, que nos va a permitir añadir cremosidad y consistencia sin necesidad de usar lácteos u otros alimentos menos saludables. Además, su sabor se combina de maravilla con otros ingredientes, como el apio o las espinacas frescas, para que el batido sea más medicinal sin perder el buen sabor.
Pruebe también el batido de banana y cacao puro para obtener una deliciosa bebida de chocolate pero en versión saludable.

Con información de mejorconsalud.com










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