Parte del desayuno o la merienda debería contener al menos una fruta para completar la cantidad de nutrientes que necesitamos diariamente. Por esto, ¿qué mejor que una deliciosa ensalada de frutas light? Las recetas de ensaladas de fruta bajas calorías te permiten deleitarte con algo exquisito y a la vez nutritivo, que no atenta contra tu dieta para perder peso.
Ingredientes:
1 sobre de gelatina dietética del sabor que prefieras.
2 duraznos.
2 rodajas de piña.
2 peras.
2 manzanas.
10 frutillas.
Preparación:
Limpiar la fruta, cortarla en cubos y guardar en un bol.
Preparar la gelatina, según las instrucciones del envase.
Dejar enfriar.
Agregar la fruta, previamente cortada.
Llevar al refrigerador.
Sugerencia: Puedes acompañar este áspic de frutas con una crema light, hecha a base de queso untable, endulzada con edulcorante. Este es un postre fresco, sabroso y bajo en calorías.
