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Dieta para luchar contra la celulitis

Dieta para luchar contra la celulitis

La celulitis es un acumulado de tejido grueso en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos de grasa, agua y toxinas, afecta principalmente a las mujeres con sobrepeso, pero también aquellas que están en su peso normal.

En este caso intervienen factores genéticos y hormonales; la alimentación y la actividad física ayudan a combatirla.

Es por ello, que se recomienda hacer la dieta desintoxicante que a continuación se reseña (hacer dos veces por semana):

-Beber agua mineral durante el día (1 litro y medio), separada de las comidas.
-En ayunas: un vaso de jugo (zumo) natural de toronja o naranja.
-Desayuno: una infusión, preferente té. Yogurt natural, o de frutas. Una cucharada de germen de trigo.
-Almuerzo: un jugo (zumo) de zanahorias con apio y manzana verde. Ensalada de lechuga, pepino y tomate.
-Merienda: un jugo natural de toronja o naranja.
-Cena: filete de pescado, envuelto en aluminio y cocido 10 minutos a la plancha, o al horno muy caliente. Condimentar con especias. Utilizar perejil y ajo.
-Antes de acostarse: un vaso de jugo natural de toronja o naranja.

Nota: Esta dieta no soluciona, ni cura la celulitis, pero ayuda contrarrestarla.

Fuente: www.mundocelulitis.com









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