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Descubre qué alimentos perjudican al hígado y la vesícula biliar

Descubre qué alimentos perjudican al hígado y la vesícula biliar

Existe una serie de alimentos que son perjudiciales para al funcionamiento del hígado y de la vesícula biliar y es fundamental determinar cuáles son, para regular o limitar significativamente su ingesta para que no lleguen a afectarse considerablemente y perjudique el funcionamiento orgánico.

A continuación, mencionamos qué alimentos deben evitarse en máxima instancia porque son dañinos para el hígado y vesícula biliar:

1. Chocolate. Puede ser ingerido pero no en exceso, y es mejor optar por los chocolates oscuros, negros, que carecen de presencia de lácteos, o su porción es minúscula.

2. Café. Hay que eliminarlo o reducirlo significativamente, escoge el descafeinado.

3. Naranjas y mandarinas. Su alto contenido en cítricos es perjudicial para ambos órganos, por lo que si no quieres eliminarlos, para aprovechar su aporte en vitamina C, no debes exceder su consumo.

4. Frituras. La acumulación de las grasas, que en su mayoría son refritos en un mismo aceite, reúne una inmensa cantidad de ácidos perjudiciales, que afectan directamente a ambos órganos.

5. Lácteos y sus derivados. Evitar la leche y sus otros derivados, sobre todo si eres de los grupos sanguíneos: A y O.

6. Golosinas. galletas o cualquier dulce elaborado, su excesos de azúcar industrial y saborizantes, destruyen estos órganos. Muy pocas veces en tu dieta anual.

7. Come poca carne roja y embutidos.









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