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Delicioso pudín de avena con frutos rojos

Delicioso pudín de avena con frutos rojos

La avena y los frutos rojos son una excelente combinación para aquellos que cuidan su alimentación y además su aspecto físico, pero que en ocasiones desean disfrutar de un exquisito postre o merienda sin ningún remordimiento.

A continuación conocerá los ingredientes que necesitará para realizar este pudín, seguido de su fácil preparación:

Ingredientes

- 1 taza de avena.
- 1 taza de leche líquida o yogur.
- 1 cucharada de miel.
- 2 cucharadas de nuez.
- 2 cucharadas de almendras.
- 1 cucharada de chía.
- 2 cucharadas de arándanos.
- 1/4 de taza de fresa.
-1/4 de taza de moras.

¿Cómo prepararlo?

En un bowl agregue la leche líquida o el yogur y la avena hidrata por 1 hora. Luego añada la cucharada de miel, las nueces, las almendras, la chía y los arándanos. Mezcle todo muy bien y sirva en pequeños recipientes.

Si lo desea puede colocar en el refrigerador por unos minutos. Por último decore con las fresas y moras. Y disfrute junto a sus familiares o amigos.

Recuerde que esta receta es para 4 porciones aproximadamente.

Con información de Kiwilimon.com










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