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Nutrición

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Dale un toque de sabor a tu agua e hidrátate correctamente

Dale un toque de sabor a tu agua e hidrátate correctamente

Tomar agua a pesar de ser una necesidad vital para los seres humanos, para muchos puede ser una tortura o algo muy desagradable, razones por las cuales terminan hidratándose incorrectamente con gaseosas y otras bebidas a base de azucares, colorantes y conservantes, que terminan siendo contraproducentes para nuestra salud.

Te daremos algunos tips para que puedas tomar tu agua de una manera diferente y saludable.

1. Colócale ingredientes al agua para saborizarlas; como hierbas, frutas y vegetales.

2. Haz cubitos de hielo saborizados, agrégalos en una jarra y colócalos luego un poco de agua.

3. La menta y el pepino en rodajas son una muy buena opción.









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