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Cosas que debes hacer para no enfermarte

Cosas que debes hacer para no enfermarte

1. Realiza ejercicios constantemente, esto te ayudará a mantenerte en forma y con buena salud.

2. Ten una alimentación balanceada. No exageres en las grasas ni en azúcares.

3. Realízate un chequeo periódico con tu médico para descartar cualquier problema físico.

4. Ríete al reírte estarás poniendo en marcha más de 400 músculos, además de segregar endorfinas.

5. Tomar vitaminas te ayudara a mantener tu sistema inmune y fuerte a cualquier virus.









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