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Consejos para prevenir las arrugas

Consejos para prevenir las arrugas

BBC Mundo en su portal en español días atrás publicó una nota sobre qué se debe hacer para demorar la llegada de las arrugas en el rostro y demás lugares del cuerpo. He aquí una lista.

1. Utilizar protector solar no solamente cuando se está en la playa, pues los rayos UV son el principal factor que acelera la aparición de arrugas.

2. Evitar el consumo excesivo de azúcares, pues estos al entrar en la sangre aceleran el envejecimiento, de allí que existen personas que dicen tener una edad y parecen ser mucho más mayores. Es decir, hay una relación en el consumo excesivo de azúcar y las arrugas.

3. El hacer ejercicio diario o unas cinco veces a la semana libera toxinas que si estas son retenidas, hay un caldo de cultivo para que aparezcan más rápido las arrugas.

4. Alimentarse de pescados, frutas y vegetales, ya que los carbohidratos conforman junto con los rayos UV la mayor amenaza para el desarrollo de arrugas.









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